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21 oct. 21
Diario de casandra66, 21 oct. 21
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Gestern Abend, außerhalb der Intervallfastenzeit,Frustfressflash. Ergebnis hab ich nun.
105 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
24 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2021:
710 kcal
Grasa: 22,44g | Prot: 60,90g | Carbh: 71,76g.
Almuerzo:
REWE Vollkornbrot Geschnitten , Hokkaido Kürbis.
Cena:
Milfina Schmand, Lauch, Champignons, Landjunker Hähncheninnenfilet.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Verflixt. Krone richten, weitermachen.
20 oct. 21 por el miembro:
soku75
Geht mir auch so, und das dauert soooo lange bis das wieder unten ist. Egal das wird schon wieder. LG
20 oct. 21 por el miembro:
susi1962 meyer
Kann aber auch Flugfett sein
20 oct. 21 por el miembro:
soku75
Den hatte ich auch 😡😤
21 oct. 21 por el miembro:
ivy5791
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