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Post 16 hs de ayuniyo, desayuno: huevos, whey protein, miel, avena y unos arándanos por arriba. Bien power!
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2000 kcal
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Grasa: 71,22g | Prot: 118,22g | Carbh: 219,96g.
Desayuno: La Serenísima Manteca, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , BSN Syntha 6 Isolate, Avena, Huevo, Miel. Almuerzo: Inca Arvejas, Pechuga de Pollo, Cazuela de Mariscos. Cena: Mayonesa, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Ferrero Rocher Bombones, Arcor Caramelo Cristal. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de russita_argenta
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