Och, das geht ja! Hätte nach dem gestrigen Geburtstagskaffeeklatsch mit mehr gerechnet! ;-)
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 90,50g | Prot: 117,56g | Carbh: 155,48g.
Desayuno: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Milchkaffee, Zucker, Milbona Reine Buttermilch. Almuerzo: Sonnen Bassermann Hühnerfrikassee mit Spargel, Hig Hagemann Königinpasteten. Cena: Lidl Stremellachs Pfeffer, Rote Paprika, Milram Paprika Quark. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Edel-Bitter, Milbona Reine Buttermilch, Milchkaffee, Zucker. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 11 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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