|
Och, das geht ja! Hätte nach dem gestrigen Geburtstagskaffeeklatsch mit mehr gerechnet! ;-)
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 90,50g | Prot: 117,56g | Carbh: 155,48g.
Desayuno: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Milchkaffee, Zucker, Milbona Reine Buttermilch. Almuerzo: Sonnen Bassermann Hühnerfrikassee mit Spargel, Hig Hagemann Königinpasteten. Cena: Lidl Stremellachs Pfeffer, Rote Paprika, Milram Paprika Quark. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Edel-Bitter, Milbona Reine Buttermilch, Milchkaffee, Zucker. más...
|
|
2757 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 11 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|