Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ezgihatice
Diario
20 oct. 21
Diario de ezgihatice, 20 oct. 21
Perfil de ezgihatice
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Çıkmaya çok korkuyordum ama çok şükürki kilo almamısım daha çok motive oldum yola devam kaldı 4 kılo
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2021:
335 kcal
Grasa: 21,05g | Prot: 19,06g | Carbh: 16,50g.
Desayuno:
Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği.
más...
33 Seguidores
Apoyo
Comentarios
76 dan mı geldin tebrik ederim👏🏻👏🏻👏🏻
20 oct. 21 por el miembro:
ozlemaries
Kaç ayda bu kiloya geldiniz
20 oct. 21 por el miembro:
Gölgelii1
Hayır 106 kılodan 55e düştüm 3 yıl korudum sonra bu yazın tatıle gttm orda bilinçli olarak herseyden kontrollü yedim ama bende insülin direnci olunca kontrollü yesem de kılo alıyorm malesef.. 66 kıloya çıkmstm onu geri verdm çok şükür. Bu uygulamayı ilk açtığım zaman 76 kıloya yeni düşmüştüm dahada inemıyordum arastırıyordum ben nerde hata yapıyorm nasl ulasacağım hedefime diye. Sonra birkaç yerde kalori saymak karbonhıdrat saymak için bu uygulama olduğunu öğrenmstm ozaman açmştm
20 oct. 21 por el miembro:
ezgihatice
👏🏻👏🏻👏🏻 tebrik ederim koruma aşaması da zor
20 oct. 21 por el miembro:
Smrfit
O zaman daha büyük başarı, bi kere yapan bi daha yapar👏🏻👏🏻insülin direnci konusunda can çiftçinin insta ve youtube videolarını öneririm
20 oct. 21 por el miembro:
ozlemaries
Rengin börekçininde çok fazla insta postu var bu konuda
20 oct. 21 por el miembro:
ozlemaries
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ezgihatice
Ver la Historia Completa