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34,3
43,6
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 77,95g | Carbh: 230,87g.
Desayuno: Söbbeke Bio Joghurt Mild Sanddorn-Orange. Almuerzo: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht, Nordsee Fischsuppe "La Mer". Cena: Ihle Olivenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Schafskäse, Spitzpaprika. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler (Flasche). más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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peso estable
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