Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 83,43g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. Almuerzo: REWE Gulaschsuppe, Meine Metzgerei Rindergulasch . Cena: Roter Tafelwein, Your Superfoods Skinny Protein, Gurke (Geschält), Kaufland Blattsalat Mix, Vollkornnudeln (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Rapunzel Weißes Tahin, REWE Avocado. Pasa Bocas / Otros: Pflaumenkuchen, Kaffee, Elstar, Pflaumen. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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