Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3558 kcal
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Grasa: 122,97g | Prot: 175,85g | Carbh: 415,44g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Hummus Natur, Wasa Hafer & Sesam, Diamant Sechskornbrot. Almuerzo: Goldland Blütenhonig, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken. Cena: Putenbrust Fleisch, Ciabatta, Nudeln, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Aldi Cashewkerne. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Dattel, Premier Protein Chocolate Caramel. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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