Diario de H.M.K.2, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
1822 kcal Grasa: 57,48g | Prot: 57,95g | Carbh: 276,18g.   Desayuno: Bananen, Sweetland Sahne Karamellen, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Stauffenberg Roggenbrot, Gourmet Finest Cuisine Black Tiger Garnelen, Milfina Zaziki Quark, Weich Gekochtes Ei, Apfel, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mandarine, Mandarine, Apfel, Henglein Frische Reibekuchen mit Zwiebeln. Cena: My Muesli Superfruit Riegel. Pasa Bocas / Otros: Beste Ernte Spargelspitzen, Tangerinen (Mandarinen), Apfel, Banane. más...
1751 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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