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juchu...5 Tage fleischlos, ohne Kaffee und Milchprodukte durchgehalten..ich freue mich auf mein Gulasch nachher😀und sicherlich nur🤗 und sicherlich ist es kein Fettabbau, sondern nur Wasser
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 67,69g | Carbh: 149,87g.
Desayuno: Fitline Activize, Frucht Smoothie, Rührei, Cappuccino. Almuerzo: Elstar, Zucker, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Cena: Your Superfoods Forever Beautiful, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Your Superfoods Skinny Protein, Baby-Spinat, REWE Avocado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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