Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 9,21g | Prot: 51,71g | Carbh: 138,57g.
Desayuno: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Nasi Putih, Kecap Asin (Tamari), Tahu, Buncis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Golden Farm Mixed Vegetables, Bango Kecap Manis. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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