Diario de -Millan-, 18 oct. 21

303 kcal, Gul kiwi, musslor, zucchini, fikon och low fat grekisk youghurt med örtsalt.

---

1492 kcal

Grasa: 50,27g | Prot: 130,59g | Carbh: 128,42g.   Desayuno: Bravo Hallon- & Äpplejuice med Passopnsfrukt, Wasa Surdeg Flerkorn, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Eldorado Naturella Valnötter, Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Almuerzo: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Skinkstek, ICA Basic Gröna Oliver, Soltorkade Tomater, ICA Crème Fraiche, ICA Ajvar Relish Stark, Gurka, ICA Babyspenat. Cena: Örtsalt, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Zucchini, Fikon, Kiwi, ICA Musslor i Vatten. Pasa Bocas / Otros: Arla Mjölk 3%, Pasta till guldmjölk. más...

1728 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...