Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2014
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2724 kcal
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Grasa: 107,44g | Prot: 127,15g | Carbh: 311,29g.
Desayuno: Emi Yogurt, BSN Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Pringles Чипсы, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: AMC Movie Theater Popcorn (Large), Potbelly A Wreck Sandwich on Multigrain Wheat. Cena: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Pringles Чипсы. más...
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3176 kcal
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Ejercicio:
Strength Training (Shoulders) - 1 hora y 21 minutos, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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