Diario de Virgippi, 18 oct. 21

Cous cous + zucca delica e zucchina grigliate + salmone affumicato + salsa di marmellata di mirtillo nero e aceto (avanzo del barattolo finito stamattina)

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:
1851 kcal Grasa: 40,38g | Prot: 110,36g | Carbh: 261,36g.   Desayuno: Dolgam Burro di Arachidi, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Puertosol Mirtilli Neri Bio, Fattoria Latte Sano Latte Scremato, Esselunga Mirtilli, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Buoni di Natura Farro Soffiato al Naturale, I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Zespri Kiwi Gold. Almuerzo: Golden Sun Cous Cous, Lidl Zucca Delica, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Salmone Affumicato Norvegese. Cena: Pomodorini, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Cuore Mediterraneo Calamarata, Delizie del Sole Passata di Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Lampone, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Buoni di Natura Farro Soffiato al Naturale, Alesto Nocciole, Carrefour Bio Fette Biologiche Croccanti con Farina di Segale Integrale e Sesamo, Esselunga Naturama Banana, I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Esselunga Mirtilli. más...
2260 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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