Diario de 泡芙查琳, 18 oct. 21

午餐：鬍鬚張滷肉飯、A菜、四神湯
下午：大杯熱拿鐵
晚餐：香蕉蜂蜜芝麻糊、、蔥鹽雞、溫泉蛋、麻糬冰淇淋
輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

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1659 kcal

Grasa: 54,33g | Prot: 70,22g | Carbh: 218,47g.   Almuerzo: 四神湯, A菜, 全家 經典招牌滷肉飯. Cena: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉, 石安牧場 溫泉蛋, 7-11 21Plus蔥鹽雞. Pasa Bocas / Otros: 杜老爺 麻糬冰淇淋, 7-11 大熱拿. más...

1764 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...