Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2014
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 80,90g | Prot: 98,10g | Carbh: 272,63g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Baguette, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). Cena: Regular Beer, Kim Chee Style Cabbage, Multigrain Bread, Corn On The Cob with Butter, Private Selection White Wine & Garlic Mussels. Pasa Bocas / Otros: Kroger Sesame Nut Mix, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Butter or Sugar Cookie. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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