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1610 kcal
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Grasa: 48,04g | Prot: 105,92g | Carbh: 188,70g.
Desayuno: 汤臣倍健 蛋白粉, 每鲜说 混合果干, 穗格氏 高纤黑麦片, 桂格麦片(Quaker) 燕麦麸皮, 椰子水, 山姆 奇亚籽, 简爱 裸酸奶, 可可粉（无糖）, 吃个彩虹 水果麦片, 煮鸡蛋, 黑咖啡. Almuerzo: 紫薯, 炒花菜, 炒藕片, 清蒸鲈鱼, 卤牛肉, 炒青菜, 煮熟的鸡蛋白. Cena: 山林 红肠, 全麦馒头, 炒青菜, 豆腐干, 卤牛肉. Pasa Bocas / Otros: 西域美农 熟鹰嘴豆, 怡力 苏打饼干, 薄荷健康 芝士鸡肉肠, KEEP 乳清蛋白威化棒, 柚子. más...
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