Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 43,00g | Prot: 69,96g | Carbh: 190,09g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Exquisa Quarkcreme, Aldi Bio Knusper-Müsli, Aldi Walnussbrötchen, Äpfel, Line Leberwurst Minis. Cena: Milbona Sour Cream, Pellkartoffeln, Weißer Tafelwein. más...
|
|
2914 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Lectura - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beedraa
|