Diario de isabelmenge82, 18 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:
2949 kcal Grasa: 104,76g | Prot: 70,78g | Carbh: 389,60g.   Desayuno: Müsli, DM Bio Ahornsirup Grad A, DM Haferflocken, Hokkaido Kürbis, Real Thai Coconut Milk, Selleriesaft, Zitronenwasser. Almuerzo: Veganer Kürbis-Flammkuchen. Cena: Käse-Kürbis-Muffin, DM Bio Walnuss Kerne, Cocktailtomaten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), DM Bio Gerstengraupen. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Rosinen, Dextro Energy Traubenzucker, Farmer Cashewkerne. más...
3559 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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