Diario de val.abdalla, 17 oct. 21

Bonito nao é, mas corta minha fissura por doces.
Whey zero Black Skull
Pasta de Amendoim crunchy Power One
5g de creatina

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2021:
1108 kcal Grasa: 49,65g | Prot: 111,93g | Carbh: 57,34g.   Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Morangos. Almuerzo: NFIT Franco Grelhado com Ervas, Liv Up Brócolis no Vapor, NFIT Cenoura Ao Forno. Cena: Tomates, Scala Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Água com Limão, Black Skull Whey Zero, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. más...
1659 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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