17 oct. 21 por el miembro: utedama
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keren kak. dietnya brp lama?
spill olahraganya y kak 🙏
17 oct. 21 por el miembro: Nueverpurple
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17 oct. 21 por el miembro: narayu
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gmna cara dietx n brp lama proses??
17 oct. 21 por el miembro: devi191096
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17 oct. 21 por el miembro: vvftrl
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berapa lama ka? dan olahraga apa aja?
17 oct. 21 por el miembro: Faizarefa13
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17 oct. 21 por el miembro: zihanxmi
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17 oct. 21 por el miembro: vi.yaaa16
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17 oct. 21 por el miembro: billa123@
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kasih tipsnya dong plisss
17 oct. 21 por el miembro: tini1298
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17 oct. 21 por el miembro: xjajsjskowkjsj
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17 oct. 21 por el miembro: hayu123
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17 oct. 21 por el miembro: salsabilasyifa_
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17 oct. 21 por el miembro: valkyriexx
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17 oct. 21 por el miembro: diarysehatku
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17 oct. 21 por el miembro: atikahhidayat
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17 oct. 21 por el miembro: Rasti mulyanj
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Haii sahabat fs semua,aku di poto itu uang pake baju abu,poto sebelah kiri pas bb 69,yang sebelah kanan 47,aku mulai diet/jaga pola makan itu dari pertengahan desember 2020 dengan bb 74,aku diet defisit kalori sama di barengin workout dari ytb aja soal nya klo ketempat gym masih malu,untuk makan nya satu bulan pertama perbaiki pola makan pelan pelan+jangan lupa minum air putih yang cukup,bulan kedua mulai workout,bulan ketiga perbaiki jam tidur,jangan begadang,dan seterusnya aku harus konsisten ,klo makan nya banyakin sayur cukupi protein,jangan lupa karbo nya juga,untuk cemilan aku ganti ke buah atau ga ke cemilan yang ada di supermarket yang rendah kaloribugcemilan yang dari alfamart yang rendah kalori
17 oct. 21 por el miembro: delianufus503
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17 oct. 21 por el miembro: chel_lmbg
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Subhanallah jadi cantik banget...
17 oct. 21 por el miembro: auliasetyowati
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