Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 83,66g | Carbh: 166,05g.
Desayuno: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Chicken Nugget, Ikan Panggang. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng, Starbucks Americano (Grande), Cimory Yogurt Drink Low Fat Aloe Vera, Buah Naga. Cena: ABC Saus Sambal , Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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