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2279 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 110,58g | Carbh: 287,96g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Top Coffee Cappuccino. Almuerzo: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de adit novakh
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