Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 21,10g | Prot: 93,20g | Carbh: 129,05g.
Desayuno: Caffè Espresso, Acqua Frizzante, Uovo. Almuerzo: Bresaola, Benesì Coop Yogurt Magro alla Vaniglia, McEnnedy Mustard, Alpen Fest Cavolo Rosso. Cena: Iper Yogurt Magro Greco al Caffè, Insal'Arte Insalata al Radicchio Variegato di Castelfranco IGP, Ponti Giardiniera, Handwerlich Speck Artigianale Magro. Pasa Bocas / Otros: Crich Frollini senza Latte e senza Uova, Ferrero Mon Cheri, Bresaola, Guizza Ginger, Uovo, Hatherwood Confettura Extra di Zenzero. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de dodo.signorelli
|