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16 oct. 21
Diario de she-ri-ta, 16 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
75,2 kg
Disminuído hasta ahora:
19,8 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2021:
1295 kcal
Grasa: 61,76g | Prot: 55,54g | Carbh: 133,36g.
Desayuno:
Sugar, Flat White, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Blueberries, Strawberries, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas .
Almuerzo:
Avocados , Nando's Grilled Chicken Salad.
Cena:
Fry's Turkish Delight.
Pasa Bocas / Otros:
Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Gold Cappuccino.
más...
2653 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Expected after last night’s braaivleis and potato bake 🙈
15 oct. 21 por el miembro:
she-ri-ta
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