Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 114,26g | Prot: 137,44g | Carbh: 277,33g.
Almuerzo: Sasa Tepung Pisang Goreng, Bertolli Olive Oil, Madu, Jagung Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Ceplok. Cena: Martabak, Buah Naga, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sate Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Slondok Singkong Slondok. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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