Diario de Aidee Arzate, 15 oct. 21

subí 200 gramos
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
1122 kcal Grasa: 81,15g | Prot: 71,74g | Carbh: 26,88g.   Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Almendras, FUD Jamón de Pavo, Huevo. Almuerzo: Huevo, Aceitunas Verdes, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Queso Mozzarella Rallado, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Gloria Mantequilla sin Sal, Alpura Crema, Cebollas, Espinacas, Pechuga de Pavo. Cena: Alpura Yoghurt Natural. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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