|
Bis Ende August noch 2 Kilo runter der Definition halber.
Danach wird richtig aufgebaut auf 85 Kg.
|
2811 kcal
|
Grasa: 84,32g | Prot: 99,15g | Carbh: 419,41g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes, Minderleinsmühle Gmbh & Co. KG Familienmüsli. Almuerzo: Grüne Bohnen, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Putenschnitzel. Cena: Plattpfirsich, Gut & Günstig Corn Flakes, Edeka Bio Fettarmer Joghurt, Trauben, Blaubeeren, Bananen. Pasa Bocas / Otros: Farmer Studentenfutter Classic, Bananen, Erdnusseiweißriegel. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _shrdd_
|