Diario de pedrodias1973, 15 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
1425 kcal Grasa: 66,47g | Prot: 66,93g | Carbh: 98,48g.   Desayuno: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Multi-Cereais. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Cerveja, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca. Cena: Continente Choco Wafer, Pastel de Bacalhau, Cerveja, Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca, Cerveja. más...
2068 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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