Diario de Ladyrede, 15 oct. 21

descendo
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 49,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
589 kcal Grasa: 20,77g | Prot: 42,45g | Carbh: 54,98g.   Desayuno: Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido). Cena: Salton Suco de Uva Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Danone YoPRO High Protein Morango. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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