Diario de Destyndes, 15 oct. 21

efek pms, rasanya males makan. sprtinya buat aku ini kenyang smpe malem

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919 kcal

Grasa: 31,54g | Prot: 68,37g | Carbh: 92,83g.   Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Ikan Tuna, Apel. Almuerzo: Tempura Udang, Nasi Kebuli, Acar Mentimun Asam, Telur, Sayur Tahu Toge, Ikan Tuna. Cena: Wortel, Telur Rebus, Ashitaki Mi Goreng Original. Pasa Bocas / Otros: Gery Saluut Malkist Coconut, Gery Saluut Malkist Coconut, Buah Anggur. más...

1856 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...