Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 72,92g | Prot: 170,15g | Carbh: 308,23g.
Desayuno: Overnight vanilla oats. Almuerzo: Tyngre Protein Vassle, ICA Risotto Saffran och Parmesan. Cena: Olivolja, Barilla Fusilli, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Blåmusslor. Pasa Bocas / Otros: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Livsmedelsverket Banan, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. más...
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peso estable
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