Diario de 0612leo, 15 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
2351 kcal Grasa: 180,41g | Prot: 97,57g | Carbh: 98,37g.   Desayuno: 이즈니 무염 버터, 새송이버섯, 사조대림 크라비아, Organic Valley 기버터, 닥터디엣 MCT Oil, 양배추, 야채샐러드 (드레싱없이), 가지, 팽이버섯, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 에스프레소 커피. Almuerzo: 표고버섯, 찐 또는 삶은 새우, 플무원 두부면, 키토베이스 512치킨시금치크림소스. Cena: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 샤브샤브. Pasa Bocas / Otros: Ketologie keto shake chocolate, 서울우유 생크림, 설탕, 우유, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. más...
337 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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