Diario de Ladyrede, 14 oct. 21

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adeus 3 dígitos 😊

99,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 49,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:

629 kcal

Grasa: 13,18g | Prot: 43,82g | Carbh: 83,40g. Desayuno: Whey Protein, Vitalon Mingau de Aveia. Almuerzo: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Purê de Mandioca. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Isabela Massa Cabelo de Anjo com Ovos. Pasa Bocas / Otros: Yoki Lentilha. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

parabéns!

14 oct. 21 por el miembro: Vinicius Souza

Obrigada!!!

14 oct. 21 por el miembro: Ladyrede

uhuuul parabéns

14 oct. 21 por el miembro: Fran_Oliva

Parabéns, é uma alegria

14 oct. 21 por el miembro: augustocs1974

Parabéns

14 oct. 21 por el miembro: vitorbaracho

🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 oct. 21 por el miembro: josi38umu

parabéns!!!!

14 oct. 21 por el miembro: renansantttos

Parabéns, feliz por vc 🙏🏻

15 oct. 21 por el miembro: ROSA 1996

🥳🎉🎉🎉

25 oct. 21 por el miembro: Monique.jap =)


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