Diario de 我是萌汉子, 13 oct. 21

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昨天晚餐忘记发了。一个人的烧烤。后来不够吃又点了份鸡肉拼盘。不过只喝了2杯南瓜汤。低碳晚餐🤔🤔

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1026 kcal

Grasa: 32,03g | Prot: 75,40g | Carbh: 106,65g. Desayuno: 简醇 0添加蔗糖酸奶, 田园主义欧包, 蓝莓, 皮卡思颗粒花生酱. Almuerzo: 鲨鱼菲特荞麦面, 炒杏鲍菇, 炒木耳, 煎鸡蛋（不加油）, 煮熟的鸡蛋白, 炒丝瓜. Cena: 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 土豆（水煮，加盐）, 青椒, 洋葱, 番茄, 胡萝卜. más...

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燒烤👍

14 oct. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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