Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 45,10g | Prot: 54,62g | Carbh: 186,08g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Gutes Land Gouda , Vintschgerl. Cena: Soßenbinder Hell, Dosentomaten, Butterschmalz, Kaisergemüse, Rindergulasch, Rote Zwiebeln, Möhren. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Hustin Hustenbonbon, Roter Tafelwein. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Lectura - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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