Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 41,54g | Carbh: 164,09g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, Beer. Cena: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Regular Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Chocolate Chip Cookie. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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