Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 137,54g | Prot: 135,92g | Carbh: 96,93g.
Desayuno: Muscle First Gold Pro Isolate, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bertolli Olive Oil, Telur Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya. Cena: Alpukat. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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