Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3528 kcal
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Grasa: 109,23g | Prot: 178,48g | Carbh: 444,74g.
Desayuno: Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Banane, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Aldi Prosciutto Cotto, Graubrot. Almuerzo: Alpro Plant Protein, Äpfel, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kölln Haferflocken. Cena: Mais, Bratwurst, Schweinefilet, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Edeka Bio Sojamilch, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Banane, Dattel. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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