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1350 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 89,86g | Carbh: 140,35g.
Desayuno: キウイフルーツ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油, ゆで卵. Almuerzo: ミートスパゲッティ. Cena: 鶏のから揚げ, 白米 （調理済み）, ひじきの煮物, 味噌汁, サーモンの刺身. Pasa Bocas / Otros: アップルパイ（パイ皮2層）. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Abdominales - 20 minutos. más...
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