Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 25,55g | Prot: 156,31g | Carbh: 169,69g.
Desayuno: 플라하반 Quick Oats. Almuerzo: 계란 흰자, 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 신라면 건면. Cena: 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 멸치볶음, 진미채볶음, 열무김치, 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 밥. Pasa Bocas / Otros: 하이네켄 하이네켄 넌 알콜릭, 연어 사시미, 계란 흰자, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 매일유업 무지방우유. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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