Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2755 kcal
|
Grasa: 189,40g | Prot: 178,51g | Carbh: 105,11g.
Desayuno: Kacang Rebus, Blue Band Mentega, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Pepaya Muda, Alpukat, Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Garuda Kacang Kulit. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Gold Pro Isolate, Garuda Kacang Kulit. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|