|
Nachdem sich wiegetechnisch nix mehr bewegte, habe ich mein Sportprogramm geändert. Statt 3 x Krafttraining ,1 x Yoga und 2 x progressive Muskelentspannung mache ich jetzt nur noch 2 x Krafttraining und dafür 2 x Yoga und Muskelentspannung......und schon klappt es wieder auf dem Weg nach unten.
|
725 kcal
|
Grasa: 26,43g | Prot: 62,75g | Carbh: 66,72g.
Desayuno: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Ananas Gelee, Lidl Eiweißbrot. Cena: REWE Beste Wahl Austernpilze, Almare Garnelen Knoblauch-Chili. Pasa Bocas / Otros: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, J. D. Gross Mousse au Chocolat Schoko-Trüffel, Käsekuchen. más...
|
|