Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3444 kcal
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Grasa: 82,25g | Prot: 174,09g | Carbh: 493,46g.
Desayuno: Edeka Bio Ahornsirup, Blaubeeren, Gekochtes Ei, Alpro Plant Protein, REWE Speisequark Magerstufe, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Edeka Weizenmehl Type 405. Almuerzo: Alpro Plant Protein, Äpfel, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kölln Haferflocken. Cena: Milbona Schlagsahne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Banane, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Aldi Prosciutto Cotto, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Dattel. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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