Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 47,25g | Prot: 115,63g | Carbh: 127,68g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Almuerzo: Яблоки, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Cena: Грецкие Орехи, Мёд, Оливковое Масло, Лаваш Армянский, Гречка, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Кефир 1%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de gervika
|