Diario de 我是萌汉子, 12 oct. 21

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常规操作。花生酱还是赞

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:

1412 kcal

Grasa: 47,85g | Prot: 103,70g | Carbh: 135,64g. Desayuno: 简醇 0添加蔗糖酸奶, 蓝莓, 福之园麦麸, 皮卡思颗粒花生酱, 田园主义欧包. Almuerzo: 煎鸡蛋（不加油）, 杂粮饭, 炒丝瓜, 炒杏鲍菇, 炒青椒, 清炒洋葱, 猪腰, 木耳. Cena: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 昔日印象魔芋米, 双汇王中王无淀粉火腿肠, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 五谷磨房核桃芝麻黑豆粉. más...

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Comentarios

请问这顿叫什么呀左边那个是？还有面包配什么？

11 oct. 21 por el miembro: 氟烃氢鬼

田园主义欧包配的花生酱。左边的是麦麸泡着吃的

11 oct. 21 por el miembro: 我是萌汉子


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