Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 42,70g | Prot: 87,61g | Carbh: 192,54g.
Desayuno: Bananas, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Carrots, Whole Wheat Bread, Runza Chicken Caesar Salad with Croutons, Root Beer. Cena: Tomatoes, Yellow Snap Beans, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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