|
4 месяца после КС 1 месяц фитнеса и дефицита каллорий -5 кг как же я от себя кайфую 🤤
|
1510 kcal
|
Grasa: 66,79g | Prot: 109,75g | Carbh: 118,73g.
Desayuno: Арбуз, Хайнц Соус Экзотический, Кабачок Гриль, Лента Шампиньоны Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плов, Шармэль Зефир в Шоколаде. Cena: Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Банан, Капучино, Valio Жареный Сыр. más...
|
|
2497 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Amamantar - 5 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
11 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
Здравствуйте, а скажите, какой у вас рост?)
11 oct. 21 por el miembro: крис2020
|
Фигура классная )) да и пейзаж ничего... здесь все идеально!
11 oct. 21 por el miembro: White reaper (로즈) Rose
|
11 oct. 21 por el miembro: firstbornunicorn
|
Сколько ккал держите дефицит с учётом гв?
11 oct. 21 por el miembro: marikyza
|
1700 ккал
Рост 165 см)
Спасибо всем большое)
11 oct. 21 por el miembro: tonya.goudina.96
|
💕💕🥰🥰Всем привет‼️Приглашаю всех желающих худеть на ПП. Чат БЕСПЛАТНЫЙ. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89257200300
"Хочу с вами" и я вас добавлю.
12 oct. 21 por el miembro: Polinochka1313
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonya.goudina.96
|