Diario de ikarchm, 11 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
851 kcal Grasa: 30,22g | Prot: 35,74g | Carbh: 113,69g.   Desayuno: Pisang, Telur Rebus. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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