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und die Schifffahrt geht wieder los.. hoch runter hoch runter .. aber wat willste machen ...🤷
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 54,64g | Carbh: 111,64g.
Desayuno: Gemischte Nüsse, Banane, Alpro Soya Haselnussmilch, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Käse, Harry Vollkornbrot , Hähnchenbrustfilet, Freshona Cornichons, Spiegelei. Cena: Flensburger Pilsener, Jever Fun, Jever Light. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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