Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 75,82g | Prot: 61,06g | Carbh: 151,43g.
Desayuno: Бабаевский Шоколадный Батончик, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Творог 18%. Almuerzo: Doppel Herz Омега-3, Варенье, Чай, Салат Овощной с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Cena: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Печенье к Чаю, Варенье, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Фундук Фундук. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
ходьба спокойная - 1 hora y 30 minutos, скандинавская ходьба - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|